Grupa samopomocowa
Silna jak mama
Dla mam mierzących się z kryzysem psychicznym w rodzinie
„Silna jak mama” to grupa samopomocowa dla kobiet, które mierzą się z kryzysem psychicznym w rodzinie. To propozycja dla mam, które czują, że niosą zbyt dużo, są zmęczone, przeciążone albo samotne w doświadczeniu choroby, kryzysu lub trudności swojego dziecka.
Tworzymy bezpieczną przestrzeń spotkania: bez ocen, bez pouczania i bez opowieści o idealnym życiu. Można tu odetchnąć, opowiedzieć swoją historię, posłuchać innych kobiet i zaczerpnąć siły z doświadczenia osób, które żyją podobną codziennością.
Dla kogo jest ta grupa?
Zapraszamy mamy, które:
- towarzyszą dziecku lub bliskiej osobie w kryzysie psychicznym,
- czują zmęczenie, bezradność, przeciążenie albo poczucie winy,
- potrzebują porozmawiać z kobietami, które mają podobne doświadczenia,
- szukają ukojenia, wsparcia i nadziei w codzienności,
- chcą odzyskać siły, poczucie wpływu na swoje życie i wiarę w siebie
Czym jest grupa samopomocowa?
Grupa samopomocowa nie jest psychoterapią grupową ani warsztatem z gotowymi poradami. Jej siła bierze się ze spotkania z drugim człowiekiem: z uważnego słuchania, wymiany doświadczeń, obecności i poczucia, że nie trzeba przechodzić przez wszystko samemu.
Spotkania będą prowadzone wokół wybranych tematów, ale najważniejsze pozostaną historie uczestniczek i to, z czym na spotkanie przychodzą. Będziemy dzielić się tym, co pomaga w prawdziwym życiu, odkrywać to, co dodaje nam sił i szukać sposobów na łagodniejsze przechodzenie przez trudną codzienność.
Co może dać udział w grupie?
- ✓ Poczucie, że nie jesteś sama z tym, co przeżywasz
- ✓ Ukojenie, które daje bycie wysłuchaną z czułością i bez oceniania
- ✓ Wymianę doświadczeń, kontaktów i sposobów radzenia sobie z trudnościami
- ✓ Odzyskiwanie nadziei, siły i łagodniejszego kontaktu ze sobą
Prowadzące
Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi terapię rodzin, dzieci i młodzieży oraz konsultacje dla rodziców. W pracy z dzieckiem dba o wspieranie rodziców i włączanie ich w proces zdrowienia.
Pedagożka i facylitatorka kręgów kobiet
Prowadzi grupy samopomocowe dla mam z doświadczeniem kryzysu psychicznego w rodzinie. Najbliższe jest jej tworzenie miejsc, w których można zostać wysłuchaną bez pośpiechu, ocen i gotowych odpowiedzi.
Szczegółowe informacje
Termin i czas trwania
Pierwsze, organizacyjne spotkanie odbędzie się 1 października 2026 i będzie bezpłatne. Następnie grupa będzie spotykać się w czwartki w godzinach 19:00–21:00 w Plastrze Miodu. Cykl obejmuje 12 cotygodniowych spotkań, czyli około 3 miesiące pracy.
Koszt
Koszt udziału wynosi 400 zł miesięcznie dla klientek Plastra Miodu oraz 420 zł miesięcznie dla osób spoza ośrodka.
Start grupy
Grupa rozpocznie się po wakacjach, przy minimum 8 zgłoszonych osobach. Przed dołączeniem zapraszamy do kontaktu, żeby potwierdzić dostępność miejsc i szczegóły organizacyjne.
Chcesz dołączyć do grupy?
Skontaktuj się z nami – przekażemy szczegóły i zapiszemy Cię na listę zainteresowanych.
Skontaktuj się