Część wspólnego procesu
Weekendowy wyjazd terapeutyczny
W czasie trwania grupy przewidywany jest weekendowy wyjazd będący częścią procesu terapeutycznego.
Orientacyjny koszt wyjazdu: 350 zł
Terapia grupowa
Grupa dla młodych dorosłych
Grupa terapeutyczna dla osób w wieku 19–25 lat
Rekrutacja zakończona
Rekrutacja do grupy na rok 2026/2027 została zakończona. Możesz zapisać się na listę oczekujących na kolejną edycję grupy, która rozpocznie się w październiku 2027.
Wtorki, 19:30–21:00
650 zł / miesiąc
Plac Konstytucji 6
Zapraszamy Cię do udziału w małej, maksymalnie 10-osobowej społeczności terapeutycznej, w której pomocna jest nie tylko obecność i wsparcie terapeutów, ale w równym stopniu wzajemne oddziaływanie jej uczestników.
Co wyróżnia tę grupę?
Bezpieczna społeczność
Stała, mała grupa
Maksymalnie 10 osób. Grupa ma charakter zamknięty i pracuje w tym samym gronie.
Wspólna droga
Proces od października do czerwca
Grupa razem zaczyna i razem kończy wspólną pracę terapeutyczną.
Grupę prowadzą Aleksandra Lutoborska i Michał Matraszek.
Dla kogo jest ta grupa?
Jeśli masz 19–25 lat i utożsamiasz się z którymś z punktów:
- Doświadczasz trudności w tworzeniu bliskich relacji – nie wiesz, jak je budować, czujesz lęk, wstyd, nieufność
- Masz poczucie dużej zależności od innych osób, trudno Ci rozpoznać, czego chcesz, czego potrzebujesz, co jest tak naprawdę Twoje
- Szukasz swojego miejsca w życiu osobistym i zawodowym, potrzebujesz poddać refleksji różne tematy – egzystencjalne i codzienne
- Czujesz się niewystarczająca/y, smutna/y, bezradna/y – a przecież miało być tak pięknie
- Boisz się zaufać sobie, opuścić dom rodzinny, a bardzo tego pragniesz
- Doświadczasz presji oczekiwań ludzi i „świata”
- Czujesz, że nie pasujesz, dokucza Ci samotność
- Chcesz być z ludźmi, zaprzyjaźniać się, otwierać, dawać i przyjmować
Czym jest terapia grupowa?
Terapia grupowa to intensywna, wielopłaszczyznowa metoda leczenia problemów związanych z relacjami, samooceną, trudnościami w „obsłudze” emocji. To niezwykłe doświadczenie procesu, w którym odkrywasz siebie, czerpiesz z obecności innych, ćwiczysz nowe sposoby działania, przeżywasz bliskość – jeśli tylko wejdziesz do grupy z decyzją, że robisz to na serio.
Jeśli chcesz dołączyć do kolejnej edycji grupy, zapisz się na listę oczekujących – zaprosimy Cię na konsultację, gdy ruszy nabór.
Prowadzący
Aleksandra Lutoborska
Psychoterapeuta systemowy
Certyfikowany psychoterapeuta systemowy z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu grup terapeutycznych. Współtwórczyni i dyrektorka Ośrodka Plaster Miodu.
Michał Matraszek
Psychoterapeuta systemowy
Współprowadzi grupy socjoterapeutyczne i psychoterapeutyczne dla młodzieży w Ośrodku Plaster Miodu. Pracuje głównie z młodzieżą, młodymi dorosłymi i rodzinami.
Szczegółowe informacje
Termin i czas trwania
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, we wtorki w godzinach 19:30–21:00 (1,5 godziny). Grupa pracuje od pierwszego wtorku października 2026 do czerwca 2027. Zapraszamy osoby w wieku 19–25 lat, które ukończyły etap szkoły średniej.
Koszt
650 zł miesięcznie. Płatność z góry za cały miesiąc, do 10 dnia miesiąca. Konsultacja kwalifikacyjna: 50 minut, 220 zł.
Co jeszcze warto wiedzieć?
- • Grupa ma charakter zamknięty – praca odbywa się w stałym gronie przez cały czas jej trwania.
- • W czasie trwania grupy przewidywany jest weekendowy wyjazd będący częścią procesu terapeutycznego. Orientacyjny koszt wyjazdu to 350 zł.
- • Terapia grupowa jest znacznie tańsza niż indywidualna, a jej równą skuteczność potwierdzają liczne badania.
- • Terapia grupowa wymaga zaangażowania w cały proces terapii – grupa razem zaczyna i razem kończy wspólną drogę.
Najczęstsze pytania
Czy grupa jest finansowana przez NFZ?
Nie. Jest to prywatna, odpłatna grupa terapeutyczna. Koszt udziału wynosi 650 zł miesięcznie, a konsultacja kwalifikacyjna trwa 50 minut i kosztuje 220 zł.
Czy potrzebuję skierowania, żeby dołączyć do grupy?
Nie, skierowanie od lekarza nie jest potrzebne. Dołączenie do grupy poprzedza indywidualna konsultacja kwalifikacyjna z terapeutami prowadzącymi.
Czy to, co powiem na grupie, jest poufne?
Tak. Zasada dyskrecji jest podstawą pracy w grupie terapeutycznej. Uczestnicy oraz terapeuci zawierają kontrakt grupowy i zobowiązują się do zachowania poufności.
Co, jeśli spotkam na grupie kogoś, kogo znam?
Podczas konsultacji kwalifikujących staramy się minimalizować takie ryzyko. Jeśli taka sytuacja się zdarzy, omawiamy ją z dużą delikatnością, szukając rozwiązania zapewniającego bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom.
Czy muszę zabierać głos na każdym spotkaniu?
Nie. Masz prawo do własnego tempa otwierania się. Terapeuci dbają o to, by każdy czuł się w grupie swobodnie, choć aktywny udział zwykle pozwala najwięcej skorzystać z procesu.
Czy grupa jest odpowiednia dla osób z ADHD, w spektrum autyzmu lub z doświadczeniem DDA/DDD?
Z naszych grup skutecznie korzystają osoby z diagnozą ADHD i spektrum autyzmu, a także osoby z doświadczeniem bycia DDA lub DDD. Podczas konsultacji wspólnie sprawdzamy, czy udział w tej grupie będzie odpowiednią formą pomocy dla danej osoby.
Czy podczas terapii planowany jest wyjazd?
Tak. W czasie trwania grupy przewidywany jest weekendowy wyjazd będący częścią procesu terapeutycznego. Jego orientacyjny koszt wynosi 350 zł.
Chcesz dołączyć do grupy?
Rekrutacja do grupy na rok 2026/2027 została zakończona. Zapisz się na listę oczekujących – odezwiemy się, gdy ruszy nabór do kolejnej edycji grupy.